Porady > Sport >Siatkówka 

Jak wybrać buty do siatkówki?

Napisane przez Zofii 800 dni temu Siatkówka| siatkówka buty buty siatkarskie
     Wygodne buty siatkarskie zapewniające pełną ochronę stopy i stawów, szybkość, skoczność i wygodę to marzenie każdego siatkarza, nie tylko wyczynowca. W siatkówce, podobnie jak w każdym innym sporcie, obuwie jest bardzo ważne, bo decyduje nie tylko o osiąganych wynikach, ale i o tym ile przyjemności czerpiemy ze sportu. Wybór dobrego obuwia wymaga pewnych umiejętności i pewnej wiedzy. Z czasem opanujemy je do perfekcji, a na początek możemy kierować się kilkoma zasadami opracowanymi przez fachowców - praktyków. Zastosowanie się do tych zasad ułatwi wybór obuwia, tak naprawdę o komforcie gracza i tak decydują pewne niuanse, których opisać nie sposób, ale praktyka czyni mistrza, zasada ta dotyczy również wyboru obuwia siatkarskiego.

Wygodne buty siatkarskie
Nie mogą uwierać ani cisnąć. Pamiętaj, że buty wybierasz głównie dla wygody i zdrowia, ich wygląd ma drugorzędne znaczenie. Buty siatkarskie dobieraj tak, by jak najlepiej sprawdziły się w czasie gry. Zwróć uwagę na podeszwę, wnętrze i konstrukcję buta. Poddaj je wnikliwej ocenie, a dopiero potem decyduj o zakupie.

Podeszwa
Najlepsza jest jasna, kauczukowa. Powinna być elastyczna, by gracz mógł czuć się w pełni swobodnie. Zwróć uwagę na jej grubość – podeszwa nie może być zbyt cienka ani zbyt miękka, bo nie zapewni ci pełnej ochrony w czasie skoków. Gra w siatkówkę grozi odbiciem guza piętowego oraz kości śródstopia, przed takimi kontuzjami chroni właśnie podeszwa. Zwróć uwagę na jej warstwę spodnią, ona decyduje o przyczepności do podłoża. Inne buty wybieraj do gry w hali (indoor), a inne do gry na świeżym powietrzu (outdoor).

Wnętrze butów siatkarskich
W każdym obuwiu sportowym musi znaleźć się charakterystyczne wybrzuszenie, które trzeba idealnie dopasować do podbicia (wgłębienia) naszej stopy. Jeżeli wybrzuszenie nie wypełnia wgłębienia w stopie lub uwiera, bo jest zbyt duże wybierz inny model. Gra w butach bez tego charakterystycznego profilu grozi płaskostopiem, a nawet kontuzjami kości śródstopia, zapaleniem więzadeł i stawów. Pamiętaj o tym przy wyborze. Zły profil obuwia jest też najczęstszą przyczyną otarć skóry.
Sprawdzając wnętrze butów siatkarskich zwróć uwagę na to czy ma ono zwartą konstrukcję, czy nie uwiera cię w jakimkolwiek miejscu i czy wystające elementy (szwy, zgrubienia) nie spowodują otarć.

Zadbaj o staw skokowy
Zwróć uwagę na to, czy buty siatkarskie, które chcesz kupić osłaniają kostkę tj. czy sięgają poza nią (obuwie typu high-tops). Przy pełnej ochronie powinieneś też mieć zapewnioną swobodę ruchów, ta część obuwia powinna więc być elastyczna. Zwróć uwagę na rodzaj sznurowania i zapięcie. Pełną stabilizację stawu skokowego ułatwia rzep dociskający but do kostki.

Rozmiar buta
Buty dobieraj do stopy w skarpetkach, których będziesz używać podczas gry. Do tak dobranego rozmiaru dobrze jest dodać około pół numeru zapasu ( luzu), dzięki temu twoja stopa będzie mogła przesuwać się nieco w czasie gry, a twoja gra stanie się bardziej efektywna.

Pamiętaj, że gra w siatkówkę wymaga od ciebie skoczności, zwinności i sprawności, a wszystkie te parametry zależą i od twoich umiejętności i od butów. Buty siatkarskie są jednym z kluczy do sukcesu. Wybieraj je z rozwagą.