http://nuclearts.pl Porady. Twoje źródło wiadomości, newsów i komentarzy Wed, 25 Apr 2012 09:29:57 +0200 en http://nuclearts.pl/gry-karciane/makao-gra-w-karty-zasady-gry-porady-triki-/ http://nuclearts.pl/gry-karciane/makao-gra-w-karty-zasady-gry-porady-triki-/ Wed, 25 Apr 2012 09:29:57 +0200 kostek Gry karciane http://nuclearts.pl/gry-karciane/makao-gra-w-karty-zasady-gry-porady-triki-/
     Gra polega na dążeniu do pozbycia się wszystkich kart. Gra wywołuje trochę śmiechu, ponieważ rzucając przedostatnią kartę należy powiedzieć „makao". Jeśli się tego nie zrobi, wtedy pobiera się 5 kart. Zapominalskich nie brakuje.

     W przypadku, gdy stos kart do ciągnięcia skończył się należy pozostawić na stole ostatnią odkrytą kartę, a stos spod niej przetasować i ustawić jako stos do ciągnięcia. Są to podstawowe zasady gry w makao. Pozostałe zasady nie zawsze są wykorzystywane, ale sprawiają, że gra jest bardziej emocjonująca.

     W przypadku, gdy gracz wyłoży dwójkę lub trójkę, wtedy kolejny gracz musi pobrać odpowiednio dwie lub trzy karty. Jeśli posiada taką kartę to ją kładzie i nie pobiera żadnych kart, ale kolejny zawodnik musi wtedy wziąć odpowiednio cztery lub sześć kart. Po prostu za każdym razem ilość kart do pobrania się podwaja. Tak samo jest w przypadku króla kier. Z tym, że w przypadku tej karty gracz musi wziąć pięć kart i bierze je gracz, który znajduje się przed osobą, która wyłożyła kartę, a nie po niej. Gdy pobiera się karty, żadna z nich nie może zostać w tym momencie dołożona do otwartej karty. Kiedy na stole zostanie położona czwórka, wtedy gracza omija jedna kolejka. Jeśli dołoży też czwórkę, wtedy kolejny zawodnik nie bierze udziału w grze przez dwie kolejki. Również szczególne są walety.

     Gracz, który wykłada waleta ma prawo zażądać karty określonej wartości. Jeśli kolejny zawodnik nie posiada takiej, wtedy pobiera jedną kartę. Na piątkę można za to położyć zupełnie dowolną kartę. Joker może być wykorzystany jako dowolna karta.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/inne/szermierka-co-to-jest-opis-zasady-punktowanie-jak-uprawiac/ http://nuclearts.pl/inne/szermierka-co-to-jest-opis-zasady-punktowanie-jak-uprawiac/ Wed, 25 Apr 2012 09:20:03 +0200 kostek Inne http://nuclearts.pl/inne/szermierka-co-to-jest-opis-zasady-punktowanie-jak-uprawiac/

Opis, zasady, punktowanie. Jak uprawiać?

     W przypadku szermierki konkurencje różnią się przede wszystkim rodzajem broni, ale także ważnym polem trafienia. W przypadku konkurencji z użyciem szpady ważnym polem trafienia jest całe ciało. W sytuacji, gdy podczas konkurencji zawodnicy lub zawodniczki walczą szablami ważnym polem trafienia jest górna połowa ciała, czyli część ciała od pasa w górę. Jeżeli zawodnicy bądź zawodniczki walczą floretami, to ważnym polem trafienia jest jedynie tułów. Różnice między konkurencjami tkwią również w zasadach przydzielania punktów, jeżeli obaj zawodnicy trafią siebie równocześnie i będzie miał miejsce tak zwany dubel, innymi słowy - trafienie obopólne. W przypadku każdej konkurencji trafienie zostaje zasygnalizowane przez aparat sędziowski - specjalne urządzenie elektryczne.

     Trafienie w szpadzie jest zaliczane temu zawodnikowi, który zadał je pierwszy, albo obu zawodników, jeżeli zadadzą trafienie w tym samym czasie. Różnica czasu między trafieniem jednego a trafieniem drugiego zawodnika nie może być wyższa niż 0, 2 sekundy. To warunek konieczny do zasygnalizowania dubla. Jeśli chodzi o konkurencje, które odbywają się z użyciem szabli i floretu, to obowiązują zasady umowne - tak zwana konwencja. Jedną z reguł umownych jest zasada, że zawodnik, który wykonuje natarcie ma pierwszeństwo w zadaniu trafienia przed zawodnikiem, który wykonuje przeciwnatarcie. Natarcie zawodnika traci pierwszeństwo na koszt przeciwnatarcia po jego uprzednim sparowaniu zasłoną.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/sporty-wodne/skoki-do-wody-co-to-jest-opis-zasady-punktowanie-jak-uprawiac/ http://nuclearts.pl/sporty-wodne/skoki-do-wody-co-to-jest-opis-zasady-punktowanie-jak-uprawiac/ Wed, 25 Apr 2012 09:14:37 +0200 kostek Sporty wodne http://nuclearts.pl/sporty-wodne/skoki-do-wody-co-to-jest-opis-zasady-punktowanie-jak-uprawiac/
Opis, zasady, punktowanie. Jak uprawiać?

     Skoki do wody oceniają sędziowie, których jest pięciu lub siedmiu. Każdy z nich przyznaje zawodnikowi lub zawodniczce ocenę od 0 do 10. 0 punktów jest przyznawane wówczas, gdy skok do wody jest zupełnie nieudane, zaś 10 oznacza, że skok do wody wykonano właściwie, wręcz perfekcyjnie. W przypadku, gdy zawody są sędziowane przez pięciu sędziów, z wystawionych ocen odrzucane są dwie oceny: najgorszą i ocenę najlepszą, zaś pozostałe sumuje się. W sytuacji, jeśli zawody są sędziowane przez siedmiu sędziów, z ocen wystawionych zawodnikowi odrzuca się dwie najgorsze i dwie najlepsze oceny, a pozostałe trzy się sumuje. Suma punktów jest następnie mnożona przez współczynnik trudności. Proste skoki mają współczynnik od 1,2, zaś te najbardziej zaawansowane o najwyższym stopniu trudności - 3,8. Trudność skoku zależy od tego, na jakim przyrządzie został wykonany. Wyższy współczynnik trudności posiadają skoki wykonywane z trampoliny 1 - metrowej niż z trampoliny 3 - metrowej lub wieży. Warto tu dodać, że skoki do wody charakteryzujące się współczynnikiem trudności wynoszącym powyżej 3, 5 są wykonywane jedynie przez kilku zawodników na świecie. W przypadku skoków synchronicznych sędziowie oceniają nie tylko jakość skoków, ale także jakość zsynchronizowania. Skoki do wody są oceniane indywidualnie i zespołowo - równoczesność wykonania wszystkich ewolucji jest głównym kryterium oceniania skoku.

     Oceniane są przede wszystkim takie elementy, jak wybicie z deski, ewolucje w powietrzu oraz wejście do wody. W zawodach zwycięża ten zawodnik lub zespół zawodników w przypadku skoków synchronicznych, którzy uzyskają największą sumę ocen za cały program. W przypadku mężczyzn program obejmuje sześć skoków, natomiast w przypadku kobiet program składa się z pięciu skoków. Juniorzy wykonują więcej skoków, w zależności od tego, do jakiej kategorii wiekowej należą. Liczba skoków wchodzących w skład programu jest równa od 7 do 10. Przy czym należy zaznaczyć, że pięć skoków to tak zwane obowiązki. Oznacza to, że suma współczynników trudności za pięć skoków nie może przekroczyć określonej wartości. Pozostałe skoki są zwane skokami dowolnymi i charakteryzują się brakiem limitu współczynnika trudności.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/pielegnacja/aromaterapia-co-to-jest-dzialanie-jak-stosowac/ http://nuclearts.pl/pielegnacja/aromaterapia-co-to-jest-dzialanie-jak-stosowac/ Wed, 25 Apr 2012 09:05:45 +0200 kostek Pielęgnacja http://nuclearts.pl/pielegnacja/aromaterapia-co-to-jest-dzialanie-jak-stosowac/
Działanie

     Aromaterapia działa dwukierunkowo. Po pierwsze wdychamy zapach olejków. Naukowcy udowodnili, że niektóre z zapachów aktywują substancje chemiczne w mózgu, które odpowiadają za zmniejszanie poziomu zmęczenia i stresu. Aromaterapię stosuje się m.in. poprzez kąpiele, masaże i okłady, a wtedy substancje zawarte w olejkach przenikają przez skórę i działają leczniczo. Posiadają np. właściwości przeciwbólowe. Olejki o różnych zapachach mają różne właściwości. Należy je dobierać zgodnie z potrzebami.

Jak stosować?

     Aromaterapię można stosować na kilka sposobów. Najprostszym sposobem, z którego można skorzystać w domu są kąpiele. W zależności od użytych olejków kąpiele działają na takie problemy jak choroby skóry, bóle mięśni, stawów, bóle związane z przebytymi urazami. Ponadto olejki wspomagają leczenie problemów z krążeniem i bezsennością. Kąpiel z dodatkiem olejków przede wszystkim relaksuje, co jest przydatne w leczeniu przygnębienia, depresji i różnego rodzaju nerwic. Do wanny nalewamy ciepłą, ale nie gorącą wodę. Dodajemy od 5 do 15 kropli olejku lub też kilku olejków i mieszamy dobrze z wodą. Oprócz olejków nie należy dodawać żadnych chemicznych substancji zapachowych, a w szczególności tych o pieniących właściwościach. W przeciwnym razie nie odczujemy działania olejków. Olejki mają zazwyczaj wysokie stężenie, więc do kąpieli można je rozcieńczyć z olejem kokosowym. Dzięki temu zadbamy też o skórę, ponieważ olej ma właściwości nawilżające. Aromaterapeutyczna kąpiel powinna trwać od 10 do 30 minut.

     W aromaterapii wykorzystuje się bardzo często masaż. Najlepiej oddać się w ręce profesjonalnego masażysty. Masaż z zastosowaniem olejków znakomicie odpręża, usuwa napięcie z mięśni. Poprawia się ogólne samopoczucie, a także krążenie krwi. Masaż z użyciem olejków można wykonywać na całym ciele, omijając miejsca intymne. Można kupić gotowe olejki do masażu, których już nie trzeba w żaden sposób rozcieńczać. Często wykorzystuje się też olejki o wysokim stężeniu, które potem miesza się na przykład z olejem kokosowym lub migdałowym. Wtedy od 5 do 15 kropel olejku mieszamy z około 25 ml oleju. Olejki muszą być zamknięte w butelce z ciemnego szkła. Najlepiej przechowywać je w ciemnym i chłodnym miejscu np. w jakiejś szafce. Nie należy ich jednak wkładać do lodówki, ponieważ w tej temperaturze nie zachowają swoich właściwości.

     Kolejną formą aromaterapii są inhalacje. Inhalacji dokonuje się za pomocą specjalnych kominków do aromaterapii. Jest to bardzo często wykorzystywana forma aromaterapii ze względu na łatwość jej zastosowania. W kominku umieszczona jest świeczka, którą zapalamy. Jest też miejsce na umieszczenie kilku kropli olejku, który rozrabiamy w niewielkiej ilości ciepłej, przegotowanej wody. Ciepło świeczki podgrzewa kominek, dzięki czemu olejki eteryczne są uwalniane i zapach wypełnia pomieszczenie.

     Z kompresów korzysta się przede wszystkim w przypadku dolegliwości bólowych. Do wody dodajemy od 2 do 5 kropli olejku. Może to być woda zimna lub ciepła, w zależności, jaki kompres nam lepiej pomoże. Zmoczony ręcznik lub inny higieniczny materiał przykładamy do miejsca, które boli. Przy użyciu odpowiednich olejków łagodzimy bóle menstruacyjne, bóle głowy, kolki, bóle po stłuczeniach, mięśni, reumatyczne. Kompresy przydają się w przypadku opuchlizny, a także skurczy.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/krzewy/berberys-kwasnica-/ http://nuclearts.pl/krzewy/berberys-kwasnica-/ Mon, 19 Dec 2011 10:03:32 +0100 kostek Krzewy http://nuclearts.pl/krzewy/berberys-kwasnica-/
     Potrzebują gleby, która dobrze wiąże wilgoć. Dla berberysa nadają się gleby próchnicze. Nie mogą być narażane na działanie wiatru. Należy wybierać dla nich stanowiska półcieniste. Najlepszymi warunkami do uprawy krzewów dysponują tereny za zachodzie Polski. Berberysy z liśćmi sezonowymi mają mniejsze wymagania. Odpowiadają im stanowiska słoneczne. Dobrze rosną również w glebach piaszczystych i suchych.

     Berberys można rozmnażać na dwa sposoby. Nowe okazy otrzymamy z nasion lub z sadzonek pędowych. Pędy pobieramy z roślin macierzystych w sierpniu i wrześniu. Krzewy są bardzo dekoracyjne i najpiękniej prezentują się, gdy sadzi się je w formie żywopłotu. Odległości pomiędzy sadzonkami powinny wynosić 50-80 cm. Berberysy nie wymagają cięcia. Nie jest też konieczne nawożenie.

Podlewanie

     Berberysy o liściach sezonowych nie potrzebują intensywnego podlewania. Wręcz przeciwnie, zaleca się podlewanie umiarkowane. Z kolei berberysy zimozielone muszą mieć stale wilgotne podłoże.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/instrumenty/altowka-jaka-wybrac-czym-sie-kierowac-przy-zakupie/ http://nuclearts.pl/instrumenty/altowka-jaka-wybrac-czym-sie-kierowac-przy-zakupie/ Mon, 19 Dec 2011 09:58:56 +0100 kostek Instrumenty http://nuclearts.pl/instrumenty/altowka-jaka-wybrac-czym-sie-kierowac-przy-zakupie/
     Altówkę można kupić już za około 500 zł. W takiej cenie dostaniemy np. O.M. Monnich. Została wyposażona w struny Thomastik-Vision. Jest to model dobry dla osoby początkującej, która za jakiś czas będzie chciała zmienić instrument. Osoby, które już miały do czynienia z altówką nie będą jednak już usatysfakcjonowane jej dźwiękiem. Instrumenty naprawdę dobrej jakości kosztują od około 2000 zł wzwyż. Popularną wiolonczelą w tej cenie jest Leonardo.

Czym się kierować przy zakupie?

     W przypadku instrumentów lepiej nie korzystać z portali aukcyjnych. Chyba, że mieszkamy w tym samym mieście, co sprzedawca i umożliwi nam oglądnięcie instrumentu przed zakupem. Jeśli instrument był używany, należy sprawdzić osobiście, czy jest w dobrym stanie. Trudno jednak kupić dobrą używaną altówkę. Poza tym inwestycja w porządny nowy instrument opłaci się, ponieważ będzie nam służył przez lata.

     Rozmiar altówki musi być dobrany do wzrostu danej osoby. Ważna jest również budowa jej ciała, ponieważ znaczenie ma, jak długie mamy ręce. Instrument musi pasować nam idealnie. Potocznie mówi się, że musi dobrze leżeć w dłoniach. Wybór altówki nie należy do łatwych decyzji. Najpierw trzeba dużo altówek oglądnąć, przymierzyć i sprawdzić ich dźwięk.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/inwestowanie/analiza-fundamentalna-co-to-jest-jak-ja-wykorzysac/ http://nuclearts.pl/inwestowanie/analiza-fundamentalna-co-to-jest-jak-ja-wykorzysac/ Mon, 19 Dec 2011 09:45:58 +0100 kostek Inwestowanie http://nuclearts.pl/inwestowanie/analiza-fundamentalna-co-to-jest-jak-ja-wykorzysac/
     Podstawowym narzędziem analizy fundamentalnej jest analiza wskaźnikowa. Jeden ze zwolenników analizy fundamentalnej, David Dreman, sądzi, że odchylenie kursów akcji od głównego trendu wynosi o 40% w górę i w dół. Analiza fundamentalna udziela odpowiedzi, w które akcje warto inwestować, zaś drugi typ analizy rynku kapitałowego - analiza techniczna, wskazuje na to, kiedy warto inwestować.

     Zdaniem ekspertów, analiza fundamentalna powinna zostać rozpoczęta zbadaniem wartości wskaźników C/EBIT, C/S, C/Z, C/WK oraz C/PG. Ich wartości są publikowane w czasopismach poświęconych tematyce finansowej etc.

Jak ją wykorzystać?

     W analizie fundamentalnej zasadniczo wyróżnia się poszczególne czynniki. Do pierwszej grupy czynników zalicza się publikowane wskaźniki markoekonomiczne dla różnych państw, wypowiedzi polityków, autorytetów (ekspertów do spraw finansów), a także wydarzenia gwałtowne, burzące porządek w danym państwie (np. wojna domowa, konflikt zbrojny z sąsiednim państwem etc.). Do czynników, które mają długoterminowe znaczenie zalicza się teorie kształtowania się cen na rynku walutowym.

     Analiza fundamentalna opiera się na informacjach przybliżonych, które nie zawsze w rzeczywistości są prawdziwe. W szerszej perspektywie czasowej analiza fundamentalna jest akceptowana. Prowadzenie wielowymiarowych analiz w funkcji czasu jest utrudnione przez jakościowy charakter danych makroekonomicznych.

     Aby jak najlepiej wykorzystać analizę fundamentalną warto zastosować jedną z najlepszych strategii według Amerykańskiego Stowarzyszenia Inwestorów Indywidualnych, czyli Strategię Benjamina Grahama „Enterprise Investor". Należy dodać, że w ciągu ostatniej dekady przyniosła ogółem biorąc niemal 1100% zysku.

     Strategia opiera się na filozofii inwestowania w „wartość", a zatem kupowania akcji spółek o stabilnych fundamentach i niskich wycenach. Wymaga inwestowania przez długi okres, zatem przewiduje rzeczywisty wkład własnych środków finansowych w rozwój wybranego przedsiębiorstwa. Strategia charakteryzuje się przywiązywaniem dużej wagi do bezpieczeństwa. Dlatego między innymi celem jej jest wybranie spółek tanich, lecz bezpiecznych, czyli posiadających stabilne zyski w przeszłości.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/prezenty/jaki-prezent-na-przeprosiny-wybrac-co-kupic/ http://nuclearts.pl/prezenty/jaki-prezent-na-przeprosiny-wybrac-co-kupic/ Mon, 19 Dec 2011 09:36:28 +0100 kostek Prezenty http://nuclearts.pl/prezenty/jaki-prezent-na-przeprosiny-wybrac-co-kupic/
     Przepraszając bliską nam osobę należy przede wszystkim okazać skruchę. Jeśli przepraszamy za zniszczenie czegoś, należy w prezencie odkupić daną rzecz. Gdy jest nam przykro z powodu kłótni, można podarować bliskiej osobie coś na osłodę gorzkich chwil, które z naszego powodu przeżyła. Trzeba przyznać, że mężczyźni bardzo rzadko decydują się na przeproszenie partnerki, a jeszcze rzadziej na to, aby przeprosić ją poprzez podarowanie upominku. Niemniej jednak jeśli znalazłby się mężczyzna, który wpadłby na ten wspaniały pomysł, to poleca się, aby podarować kwiaty lub biżuterię bądź perfumy. Propozycje prezentów przedstawione zostały rosnąco względem cen. Rodzaj upominku zależy przede wszystkim od możliwości finansowych mężczyzny, ale także od tego czy sprawa, za jaką chce przeprosić była poważna, czy też raczej błaha.

     Jeśli chcemy przeprosić znajomego, można mu podarować drobny upominek związany z jego zainteresowaniami, ponieważ to daje gwarancję na to, że przeprosiny zostaną przyjęte. Która przyjaciółka nie wybacz, gdy podaruje się jej książkę ulubionej powieściopisarki? Który znajomy nie przyjmie przeprosin, gdy w prezencie otrzyma grę komputerową, o jakiej marzył? Można nazwać podarowanie upominków z okazji przeprosin jako przekupstwo i zapewne cynicy i sceptycy właśnie w ten sposób na to spojrzą. Z drugiej strony jednak warto spojrzeć na to jako na chęć zadośćuczynienia. Jeśli ona się pojawia, to znak, że tej drugiej osobie zależy na tym, żeby przeprosiny zostały przyjęte.

     Nieco inny charakter mają przeprosiny osoby, z którą łączą nas jedynie zawodowe stosunki. W takim przypadku należy pamiętać przede wszystkim o tym, aby stosownie dobrać słowa podczas przepraszania. Należy okazać skruchę, żal i chęć zadośćuczynienia, albo postanowienie poprawy. Kobiecie należy podarować bukiet kwiatów i będzie to odpowiedni upominek w połączeniu z pudełkiem czekoladek. W wyjątkowych sytuacjach, kiedy przeprosiny dotyczą raczej poważnej sprawy, należy pomyśleć o bardziej wyrafinowanym upominku, jakim jest na przykład pióro wieczne, albo inny praktyczny przedmiot dobrej jakości, stosowny do stanowiska, które osoba zajmuje. Nieco trudniej jest w przypadku przepraszania mężczyzn, którzy nie są skłonni do wybaczania, przynajmniej zazwyczaj. Mężczyźnie nie należy podarować kwiatów, lecz samo pudełko czekoladek.

     Warto pomyśleć również o nieco mniej konwencjonalnych upominkach z okazji przeprosin, o ile w ogóle można je nazwać upominkami. Chodzi tu przede wszystkim o wyjście do kina w ramach przeprosin, albo też do restauracji, do teatru czy też do innego miejsca, do którego osoba, którą przepraszamy lubi chodzić. Poza tym kolacja przy świecach również jest dobrym „prezentem" z okazji przeprosin. Przepraszając na przykład mamę, można wyręczyć ją w niektórych obowiązkach, choć zazwyczaj matki najłatwiej wybaczają przewinienia i upominki nie są konieczne.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/bridgetown-stolica-barbadosu-co-zobaczyc-ciekawe-miejsca-/ http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/bridgetown-stolica-barbadosu-co-zobaczyc-ciekawe-miejsca-/ Tue, 22 Nov 2011 09:05:29 +0100 kostek Ciekawe Miejsca http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/bridgetown-stolica-barbadosu-co-zobaczyc-ciekawe-miejsca-/
     Główną atrakcją miasta jest jego port - Bridgetown Port lub też inaczej zwany Deep Water Harbour. Dokują tu wielkie statki handlowe oraz wycieczkowe i rejsowe, które przemierzają wody Oceanu Atlantyckiego i Morza Karaibskiego. W mieście znajduje się również Kanał Careenage, przy którym dokują mniejsze jachty i żaglowce oraz roi się od wędkarzy i przechadzających się po promenadach turystów.

     Jedną z ważniejszych atrakcji miasta jest znajdujący się przy Broad Street budynek parlamentu, założonego w 1639 roku jak i znajdujące się obok Muzeum Parlamentu i Galeria Bohaterów Narodowych.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/saint-john’s-stolica-antigui-i-barbudy-co-zobaczyc-ciekawe-miejsca-/ http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/saint-john’s-stolica-antigui-i-barbudy-co-zobaczyc-ciekawe-miejsca-/ Tue, 22 Nov 2011 08:59:53 +0100 kostek Ciekawe Miejsca http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/saint-john’s-stolica-antigui-i-barbudy-co-zobaczyc-ciekawe-miejsca-/
     Jedną z najbardziej interesujących atrakcji jest katedra św. Jana. Jest to barokowy kościół, który został zbudowany w II połowie siedemnastego stulecia. W połowie dziewiętnastego wieku budowla sakralna została przebudowana. Na uwagę zasługują zwłaszcza strzeliste wieże, które przykuwają wzrok osób zwiedzających miasto. Konstrukcja katedry jest unikalna, ponieważ mimo barokowego stylu, wnętrze jest urządzone stosunkowo skromnie.

     Będąc w Saint John's, należy pamiętać także o tym, że warto zwiedzić Muzeum Antigua i Barbuda. Ośrodek muzealny znajduje się w budynku Sądu Kolonialnego, który jest jednym z zabytkowych obiektów architektonicznych miasta. Poprzez obejrzenie eksponatów, można poznać tamtejszą kulturę i historię zwiedzanych miejsc. Poza tym, znajdują się tam eksponaty nie tylko z okresu kolonialnego, ale także z okresu prekolumbijskiego, kiedy to wyspy były zamieszkiwane przez Arawaków.

     Karnawał zwany przez mieszkańców miasta Carnivalem, jest festiwalem, który odbywa się każdego roku od lipca do końca sierpnia. Przyciąga wielu turystów żywością barw i różnorodnością. Na wyspie rozgrywane są mecze krykieta, którym towarzyszą pokazy taneczne odbywające się w rytm karaibskiej muzyki księżyca zwanej Kalipso.

     W Saint John's odbywa się wiele imprez i wydarzeń kulturowych. Znajduje się tam także mnóstwo klubów, dyskotek, a także ekskluzywnych restauracji. Poza tym niektóre imprezy odbywają się w plenerze.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/zabawki-prezent-dla-szesciolatki-szescioletniej-dziewczynki-co-wybrac-/ http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/zabawki-prezent-dla-szesciolatki-szescioletniej-dziewczynki-co-wybrac-/ Tue, 22 Nov 2011 08:28:27 +0100 kostek Ciekawe Miejsca http://nuclearts.pl/ciekawe-miejsca/zabawki-prezent-dla-szesciolatki-szescioletniej-dziewczynki-co-wybrac-/
     Podobnie jak chłopców dziewczynki na pewno wykażą zainteresowanie bardziej złożonymi puzzlami. Samodzielne złożenie kontynentu afrykańskiego lub australijskiego uświadomi dziecku, że miejsca na ziemi, które są bardzo odległe. Warto sięgać po puzzle, które obrazują kulturę i przyrodę innych miejsc. Pomóżmy dziecku w poskładaniu wieży Eiffla lub opery w Sydney.

     Zabawa z jajkami sprawi dziewczynkom dużą frajdę, a przy tym rozwinie zręczność. Również chłopcy chętnie się w nią zaangażują. A i dorośli mogą się w nią włączyć. Nie chodzi tu o prawdziwe jajka, które mogą się stłuc, lecz o grę ruchową Haba. Tańczące jajka to gra, w której skład wchodzi dziewięć gumowych skaczących jajek, jedno drewniane oraz kostki, które mówią co należy zrobić i gdzie trzymać jajko. Instrukcja dokładnie wyjaśnia reguły gry. Zabawa gwarantuje mnóstwo śmiechu i ruchu.

     Dziewczynki w wieku sześciu lat potrzebują sporo ruchu. Nawet w domu można znaleźć często miejsce, gdzie bez żadnych zagrożeń można poskakać na skakance. Kolorowe uchwyty w różne wzory, a nawet w różnych kształtach uatrakcyjniają zabawę.

     Już w młodszych latach dziewczynki przejawiają tendencję do strojenia się. Naśladują swoje mamy w sposobie chodzenia i zachowaniu. Dla sześcioletnich dziewczynek miłym upominkiem będą koraliki na szyję i bransoletki z koralików lub kolorowych plecionek. Nowa Barbie, która będzie olśniewać swoim strojem również wzbudzi zainteresowanie. W sklepie Smyk znajdziemy dużo zabawek o charakterze edukacyjnym. Posiada nawet zestaw małego chirurga razem z pacjentem. Z zestawów, które są atrakcyjne wizualnie i rozwijają przy okazji zdolności manualne i zmysł estetyczny warto polecić Pompony firmy Djeco. Obrazkowa instrukcja umożliwia dziewczynkom samodzielne stworzenie pomponów.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/ogrod/jak-stworzyc-oczko-wodne/ http://nuclearts.pl/ogrod/jak-stworzyc-oczko-wodne/ Sun, 13 Jun 2010 13:45:48 +0200 kostek Ogród http://nuclearts.pl/ogrod/jak-stworzyc-oczko-wodne/
     Na początek, musimy zdecydować o lokalizacji oczka. Jest to ważny element kompozycji ogrodu więc jego lokalizacja nie może być przypadkowa. Miejsce przeznaczone na oczko wodne powinno być częściowo zacienione. Najlepiej żeby słońce docierało do niego nie dłużej niż przez pięć, sześć godzin dziennie. To wszystko przez to, że zbyt duża ilość słońca powoduje szybkie nagrzanie wody w oczku, a to z kolei przyczynia się do rozwoju glonów i prowadzi do niedoboru tlenu. Miejsce pod drzewami również nie jest optymalne dla ogrodowego stawu. W takim przypadku opadające z drzew liście będą w wodzie gniły i powodowały nieestetyczny wygląd. Oczko umieszczone pod koronami drzew musiałoby być często czyszczone, więc lepiej zrezygnować z takiej lokalizacji. Najlepiej żeby miejsce przeznaczone na oczko wodne znajdowało się blisko domu ponieważ wszelkie pompy i oświetlenie będą wymagały podłączenia do instalacji elektrycznej.

     Jeśli chodzi o wielkość oczka wodnego to zazwyczaj jest ona uzależniona od tego, ile mamy miejsca w ogrodzie. Warto wiedzieć, że im większy zbiornik, tym szybciej i łatwiej oczyszcza się w nim woda w procesie samooczyszczania i tym samym powstaje równowaga biologiczna. Duże oczka wodne wymagają mniej pracy niż ich mniejsze odpowiedniki, ponieważ tak naprawdę dzięki zachodzącym w nim procesom same o siebie dbają. Nie mniej ważna od wielkości oczka jest jego głębokość. Zbiornik nie może być zbyt płytki z tego względu żeby woda nie nagrzewała się zbyt szybko. Przyjmuje się, że głębokość nie powinna być mniejsza niż 40 centymetrów. Jednak jeśli chcemy, aby w oczku żyły ryby musimy im zagwarantować głębokość co najmniej 1 metr.

     Kiedy już wybraliśmy miejsce i wielkość naszego oczka zabieramy się do pracy. Pierwszym etapem jest wykonanie dna. Warto w nim stworzyć półki o szerokości co najmniej 30 centymetrów. Da nam to możliwość na ustawienie koszy z wodnymi roślinami na niejednolitych poziomach. Takie półki, ukształtowane na różnej głębokości pozwolą na uprawę roślin o urozmaiconych wymaganiach. Brzegi oczka wodnego najlepiej aby były łagodne. Ułatwi to jego czyszczenie a także zapewni poczucie bezpieczeństwa w jego otoczeniu.

     Wykonane wcześniej dno trzeba uszczelnić. Świetnie nadaje się do tego folia, wykładzina z kauczuku syntetycznego albo mata bentonitowa. Kupując folię musimy się upewnić, że może ona być stosowana do oczek wodnych ponieważ niektóre folie mogą zawierać szkodliwe substancje. Można nabyć folie z naturalnie wyglądającym nadrukiem kamyków albo z przyklejoną warstwą żwiru. Dno powinna uszczelniać folia w postaci jednej płachty. A pod folią należy położyć około 15 centymetrową warstwę piasku. Wykładziny z kauczuku są trwalsze niż folia i wytrzymują zazwyczaj kilkadziesiąt lat. Do ich łączenia przeznaczone są specjalne kleje i taśmy. Maty bentonitowe cechuje dwuwarstwowość włókniny. Między jej warstwami umieszcza się granulowany bentonit odznaczający się dużą chłonnością. O takich matach można powiedzieć, że są niezniszczalne.

     Bardzo ważnym elementem w oczku wodnym są rośliny. Mają one duże znaczenie w przypadku zachowania równowagi biologicznej w zbiorniku. Poza tym natleniają wodę i osłaniają oczko przed zbyt dużym nasłonecznieniem. Nie powinno się sadzić więcej niż dwie, trzy rośliny na 1 m² lustra wody. Odpowiednim podłożem dla roślin wodnych jest mieszanka piasku, gliny i odpowiednio rozłożonego kompostu. Jeśli chodzi o rośliny pływające, to ich nie trzeba sadzić a jedynie wrzucić do wody.

     Oczku wodnemu możemy nadać indywidualny klimat wprowadzając nastrojowe oświetlenie, tworząc wokół ścieżki prowadzące na przykład z tarasu do ogrodu a także urozmaicając go różnorodnymi roślinami. Nad oczkiem możemy przeżuci niewielki mostek, obok postawić ławeczkę i tak spędzać wolny czas rozkoszując się przebywaniem na łonie natury.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/ogrod/jak-pielegnowac-trawnik-w-lecie/ http://nuclearts.pl/ogrod/jak-pielegnowac-trawnik-w-lecie/ Thu, 10 Jun 2010 12:12:19 +0200 kostek Ogród http://nuclearts.pl/ogrod/jak-pielegnowac-trawnik-w-lecie/
     Po pierwsze zadbajmy o odpowiednie koszenie. Nie może ono być zbyt niskie bo przez to powodujemy szybsze wysychanie podłoża, żółknięcie trawy a także szybszy rozwój chwastów. W lecie wystarczy, że trawę będziemy kosić co 7 - 10 dni, czyli jest to około 3 - 4 razy na miesiąc. Kiedy lato jest suche a przy tym wietrzne co potęguje wrażenie ciepła długość trawy powinniśmy zostawiać na poziomie 7 - 10 centymetrów. Dzięki temu podłoże pozostanie dłużej wilgotne i nie dojdzie do przesuszenia trawnika.

     Bardzo ważną kwestią jest odpowiednie podlewanie. Jeśli chcemy żeby nasz trawnik był zielony nie możemy dopuścić ani do jego przesuszenia ani do zalania. Przesuszony trawnik wygląda nieatrakcyjnie, żółknie i sprzyja rozwojowi mrówek, które ciężko jest usunąć bez pomocy środków chemicznych. Natomiast zbytnie zalanie trawnika może powodować choroby grzybowe a także gnicie trawy. Jest także jednym z powodów intensywnego rozwoju mchów. W suszy trawnik należy podlewać dwa razy dziennie, rano i wieczorem, gdy słońce grzeje najmniej. Najlepiej do podlewania całego ogrodu wykorzystywać wodę z deszczówki, gdyż jest ona najbardziej odżywcza dla roślin. Poza tym jej dodatkową zaletą jest to, że mamy ją za darmo. Codzienne podlewanie trawnika wodą wodociągową może znacznie obciążyć nasz budżet. Kiedy mamy do czynienia z deszczowym latem i woda długo utrzymuje się na trawnika warto zrobić drenaż w celu odprowadzenia nadmiaru zalegającej wody.

     Bardzo ważne dla , zielonego trawnika jest jego nazwożenie. Nawozy azotowe, które słyną ze swego działania możemy stosować do połowy sierpnia. Natomiast w późniejszym okresie możemy używać jesiennych nawozów do trawników. Ich zadaniem jest wzmocnienie trawy przed zimą. Ważny jest odpowiedni sposób . Nawożenie stosujemy w pochmurny dzień, na skoszoną i suchą trawę a następnie podlewamy. W żadnym wypadku nie należy używać w dzień, gdyż grozi to porażeniem trawy i jej brzydkim żółknięciem. Najlepiej nawóz zastosować przed deszczem aby jego resztki mogły zostać spłukane z trawy i dostać się do gleby. Bardzo ważne jest stosowanie takiej dawki jaką zaleca producent. Zbyt duża dawka nawozu działa niekorzystnie na trawnik, a zbyt mała może nie dać zamierzonego efektu.

     Aby nasz trawnik był stale zielony musimy poświęcić mu trochę czasu i energii, ale on odwdzięczy się nam piękna, zieloną, soczystą trawą na której będziemy mogli się wylegiwać godzinami.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/tenis/jak-wybrac-odpowiednie-buty-do-tenisa/ http://nuclearts.pl/tenis/jak-wybrac-odpowiednie-buty-do-tenisa/ Sun, 06 Jun 2010 19:44:57 +0200 kostek Tenis http://nuclearts.pl/tenis/jak-wybrac-odpowiednie-buty-do-tenisa/
     Jak to jest z każdym obuwiem sportowym, używanym do uprawiania jakiejś dyscypliny, niezbędne jest prawidłowe dobranie butów. Przede wszystkim, buty do tenisa nie mogą być ani zbyt duże, ani zbyt małe, z chyba oczywistych powodów. Za duży but nie utrzyma prawidłowo stopy, wręcz ułatwiając nabawienie się kontuzji. Z kolei za małe obuwie to coś, co znacznie obniży komfort gry. Za ciasne buty będą nas rozpraszać, a do tego, przy dłuższym użytkowaniu może to doprowadzić albo do zdeformowania stopy, a w najlepszym wypadku do zniszczenia butów i kolejnego wydatku rzędu 200 - 300 złotych.

     But powinien dobrze przylegać do stopy. Opasać ją, aby była stabilna. Stąd też najlepszym rozwiązaniem jest zakup butów w prawdziwym sklepie sportowym, gdzie dodatkowo możemy liczyć na fachową poradę obsługi. Sklepy internetowe nie są dobrym rozwiązaniem, chyba że mierzyliśmy konkretny model i konkretny rozmiar, a w internecie ta sama para butów jest tańsza.

     Buty do gry w tenisa nie powinny być zwykłymi adidasami do porannego biegania. Nie mogą to być tym bardziej tenisówki, wbrew nazwie. Obuwie do tenisa z prawdziwego zdarzenia, jest specjalnie skonstruowane. Przede wszystkim, zapewnia bardzo dobrą amortyzację palców i całej stopy. Proszę zauważyć, iż w tenisie co chwilę robimy nagłe zwroty czy hamujemy, przekazując siłę rozpędu stóp w buty. Źle wykonane buty będą nieprawidłowo amortyzować stopę, co przede wszystkim będzie negatywnie wpływało na komfort gry. Amortyzacja to także odpowiednie wzmocnienie butów w newralgicznych punktach, jak na czubkach oraz po bokach, by but po prostu się nie rozleciał, nie przerwał w czasie gry.

     Buty tenisowe posiadają także specjalnie dobraną podeszwę. Znacznie ułatwia ona zwrotność oraz poprawia utrzymanie równowagi na każdym rodzaju kortu.

     Górna część buta musi zapewniać odpowiednią wentylację. Obuwie do gry w tenisa powinno być dość przewiewne, z dużą ilością przepuszczalnej siatki.

     A jakie firmy mamy do wyboru? Dobrze jest zainwestować w buty markowe, przede wszystkim takich firm jak Nike, Adidas, New Balance czy Lotto, które posiadają specjalną linię butów przeznaczonych do użytkowania na kortach tenisowych. Ich cena oscyluje w granicach 180 - 350 złotych. Sporo, ale jest to wydatek na długi czas, a jeżeli gramy w tenisa często, to tym bardziej powinniśmy zadbać o wysoką jakość obuwia. Lepiej wydać raz na rok (przykładowo) 200 złotych niż co parę miesięcy kupować buty za 99,90, prawda? Jeżeli nie gramy w tenisa zawodowo, wystarczy nam jedna para butów, o uniwersalnej podeszwie bądź przystosowanej do tego kortu, na którym zawsze gramy.

Natomiast, grając już zawodowo, powinniśmy mieć albo bardzo dobre, uniwersalne buty, albo inwestować już w kilka par, specjalnie przystosowanych na odpowiedni kort, jak trawiasty czy ceglany. Dużą ofertę można przejrzeć na stronie butysportowe.net czy sportclub.com.pl.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/sporty-zimowe/jakiej-firmy-wybrac-buty-narciarskie/ http://nuclearts.pl/sporty-zimowe/jakiej-firmy-wybrac-buty-narciarskie/ Fri, 04 Jun 2010 09:54:11 +0200 kostek Sporty zimowe http://nuclearts.pl/sporty-zimowe/jakiej-firmy-wybrac-buty-narciarskie/
     Jakie buty narciarskie wybrać? Jak najlepsze. Po prostu. Przede wszystkim, należy pamiętać o niekupowaniu butów przez internet, chyba że wcześniej identyczny model, który chcemy zakupić, mierzyliśmy w sklepie. Buty narciarskie to nie adidasy, które rozciągną się, gdy są za małe lub będą nieco mniej komfortowe, gdy rozmiar okaże się zbyt duży. Buty na narty musi być bardzo dobrze dopasowane na długość i szerokość stopy, oraz na obwód golenia. Jakiej firmy najlepiej wybrać buty? Najlepiej renomowanej, jak na przykład Head, Salomon, Nordica, Rossignol czy Atomic. Są to firmy będące na rynku narciarskim wiodącymi producentami wszelkiego rodzaju osprzętu narciarskiego. Jest to gwarancja najwyższej jakości wykonania, użycia najnowszych technologii i pewność, że w czasie jazdy but nam się po prostu nie rozpadnie, a noga jest mocno trzymana. Dlaczego tak ważne jest trzymanie nogi? Podczas jazdy na nartach, to właśnie nogi są najbardziej obciążoną częścią ciała. Nigdy też nie zjeżdżamy po idealnie płaskiej, równej trasie. Stąd też niezbędne jest pewne, jak najmocniejsze trzymanie nogi, by uniknąć groźnych kontuzji od naciągnięć mięśni czy ścięgien po groźne pęknięcia czy naderwania.

     Co proponują nam producenci? Salomon ze średniej półki cenowej, rzędu 400 - 450 złotych oferuje klasyczne, męskie buty zjazdowe o oznaczeniu Mission 4. Cechują się one bardzo ładnym, dynamicznym designem, bardzo twardą, sztywną konstrukcją, co jest charakterystyczne dla tego producenta oraz zaawansowanym, sprawdzonym systemem zapinania na cztery klamry z wygodną regulacją. Kobietom do gustu przypadnie z pewnością model Divine 4.

     W wyższym przedziale cenowym można kupić Rossignol Synergy Sensor 90. Są to męskie, czteroklamrowe buty zjazdowe, z nowoczesną technologią Sensor, która odpowiada za lepsze przełożenie siły nacisku na narty. Szczegółową specyfikację techniczną można przeczytać na stronie producenta - rossignol.com/

     Szukając czegoś z wyższej półki dla pań, można znaleźć bardzo dobry model Atomic M-Tech 80 W 9/10. Są to buty zjazdowe, o średniej twardości, zapewniające bardzo dobre trzymanie nogi dzięki czterem, w pełni aluminiowym klamrom. Przy okazji posiadają ładny, prosty design.

     Dla osób zajmujących się narciarstwem niemalże zawodowo Salomon przygotował buty Impact 9 CS 09/10. Jeżeli mamy w portfelu nieco ponad 1000 złotych, będzie to z pewnością dobra inwestycja. Zapewniają one bardzo dobre przełożenie siły nacisku na narty, podwyższając ich sterowność i zwrotność. Ponadto, świetnie trzymają stopę, kostkę oraz goleń, minimalizując możliwość złapania kontuzji, nawet przy dynamicznej, ekstremalnej jeździe.

     Oczywiście nie należy zapominać o innych firmach jak Head, Nordica, Lange czy Tecnica, które oferują równie dobre obuwie narciarskie. Należy pamiętać, o bezpośrednim przymierzeniu butów, wzięciu pod uwagę tego, że nogę będziemy wsadzać w grubszej skarpecie narciarskiej. Numeracja butów narciarskich jest nieco inna niż numeracja zwykłych adidasów, niezależnie czy kupujemy buty w Europie, Wielkiej Brytanii czy Stanach Zjednoczonych Ameryki.

     Szukając i mierząc, należy też pamiętać o dobrym dociśnięciu wszystkich klamer. I warto, na koniec już, pamiętać o jednej, prostej zasadzie - w przypadku butów narciarskich im więcej klamer, tym lepiej.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/agd/jakiej-firmy-wybrac-odkurzacz/ http://nuclearts.pl/agd/jakiej-firmy-wybrac-odkurzacz/ Mon, 31 May 2010 09:43:00 +0200 kostek AGD http://nuclearts.pl/agd/jakiej-firmy-wybrac-odkurzacz/
     Możemy wybrać spośród firm, które ogólnie specjalizują się w sprzęcie gospodarstwa domowego, jak Zelmer, Electrolux, Philips czy Samsung. Na rynku dominuje przede wszystkim Zelmer. I w sumie nie bez powodu. Tworzy odkurzacze trwałe, dobre jakościowo i nowoczesne, niezależnie od klasy cenowej.
Spośród Zelmerów są dostępne takie modele jak Odyssey 450.0 ST czy Syrius 1600.0 ST. Są to dwa, bardzo popularne modele, cechujące się optymalną mocną ssania, niewielkimi gabarytami i dość cichą pracą na poziomie 71 - 75dB. Są przy tym relatywnie tanie, w przedziale 250 - 300 złotych. Są to odkurzacze tak zwane workowe, czyli umożliwiające tylko i wyłącznie odkurzanie na sucho, bez opcji prania dywanów. Cały kurz jest zbierany do jednego worka. Jeżeli chcemy mieć możliwość nie tylko odkurzania, ale i prania dywanów, Zelmer oferuje model Aquawelt 919.0 ST o mocy 1600W w cenie nieco ponad 600 złotych.

     Poszukując odkurzacza, który przede wszystkim ma cicho pracować, ale nie będzie to miało większego wpływu na jakość ssania, Electrolux przygotował specjalną linię Ultra Silencer, cechującą się niewielkim poziomem hałasu podczas pracy. Modele z serii Ultra Silencer, jak na przykład ZUS3388 czy ZUS3365, to przedział cenowy od 350 do 500 złotych. Są to odkurzacze workowe, o dość standardowej mocy 1800W. Jak można przeczytać na stronie producenta - electrolux.pl - seria Ultra Silencer generuje hałas rzędu 68 - 70dB. Bardzo ciekawym rozwiązaniem spod znaku Electroluksa są odkurzacze bezprzewodowe. Znacznie ułatwia to sprzątanie, eliminuje problem kabla ciągnącego się przez cały dom i kończącego się akurat pod koniec odkurzania następnego pokoju. Seria Ergorapido jest umieszczana w stacji dokującej, która ładuje nasz odkurzacz. Są to odkurzacze bezworkowe i cechujące się ładnym, kolorowym designem pasującym do nowoczesnych wnętrz. Cena - w granicach 400 złotych.

     Philips proponuje nieco głośniejsze rozwiązanie niż Ultra Silencer, ale zapewnia wygodne sprzątanie bez większego wysiłku, dzięki zastosowaniu mocnego, 2200-watowego silnika i mocy ssącej 550W. Mowa o modelu FC9170 Performer, charakteryzującego się dynamicznym wyglądem. Nie jest to jednak tani sprzęt, gdyż wycenia się go na ponad 500 złotych.

     Jeżeli natomiast poszukujemy czegoś niezwykle efektownego, ale i efektywnego, a cena nie gra roli, warto zwrócić uwagę na odkurzacz Dyson DC 23 Animal Pro. Jest to sprzęt o bardzo ciekawym, futurystycznym wyglądzie i nowoczesnych funkcjach, takich jak dużo lepsze wyłapywanie drobin kurzu, dzięki zastosowaniu specjalnych filtrów (które nie wymagają wymiany, a jedynie wymycia co kilka miesięcy), mocny system pochłaniania brudu, a także specjalne zabezpieczenia chroniące silnik przed spadkiem mocy ssania. Pełny opis jego funkcji można zobaczyć tutaj - ceneo.pl/1498255s. Cena? Wysoka, ponad 1400 złotych.

     Jak widać, czasy kiedy to odkurzacze służyły tylko i wyłącznie do pobieżnego wciągnięcia kurzu i postawienia ich głęboko w szafie, skończyły się. Dzisiejszy sprzęt nie tylko efektywnie sprząta, zapewniając wysoką higienę wszystkim domownikom, zwłaszcza najmłodszym, ale i świetnie wygląda, dzięki mnogości kształtów i kolorów. Dzięki temu odkurzacz bez problemu może stać gdzieś w kącie i nie psuć całego wystroju wnętrza.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/sporty-zimowe/jak-wybrac-buty-na-narty-czym-sie-kierowac-przy-kupnie/ http://nuclearts.pl/sporty-zimowe/jak-wybrac-buty-na-narty-czym-sie-kierowac-przy-kupnie/ Sat, 29 May 2010 10:33:25 +0200 kostek Sporty zimowe http://nuclearts.pl/sporty-zimowe/jak-wybrac-buty-na-narty-czym-sie-kierowac-przy-kupnie/
     Kiedy zerkniemy na półkę z butami narciarskimi, pierwsze co może nam się rzucić w oczy, to zupełnie inne rozmiary niż w zwykłych adidasach. Nie dostaniemy rozmiaru 42 czy amerykańskiego 9.5. Rozmiar butów narciarskich jest uniwersalny dla całego świata. Na zdjęciu obok można znaleźć dokładny przelicznik z klasycznych rozmiarów znanych ze sklepów obuwniczych na narciarskie.

     But nie może być zbyt duży ponieważ stopa nie może się przemieszczać. Ponadto, za duże buty mogą nie objąć dobrze nogi, przez co nie będzie właściwego usztywnienia, a więc i dużo łatwiej o groźną kontuzję. Ponadto, jest to także mniej efektywne przeniesienie siły naszych nóg na narty, powodując gorsze prowadzenie. Buty narciarskie nie mogą też być, oczywiście, za małe. Wpływa to przede wszystkim na znaczne obniżenie komfortu jazdy oraz może doprowadzić do uszkodzeń stawów palców u nóg.
Buty narciarskie zawsze powinniśmy mierzyć nie w zwykłych skarpetach, a narciarskich, grubszych, w takich w których będziemy jeździć.

     Co jest kolejnym elementem, na który powinniśmy zwrócić uwagę? Klamry zapinające buta. Powinny być wykonane z aluminium bądź innego stopu metalu. Zapewnia to maksymalną trwałość i zabezpiecza przed nagłym zerwaniem się klamry przy przeciążeniach. Ponadto, bardzo ważna jest także ilość zapięć w bucie. Generalnie, nowe modele butów dla dorosłych posiadają cztery klamry. Jest to optymalna liczba, zapewniająca pewne trzymanie nogi na każdym jej odcinku, co jest bardzo ważne. Stare modele butów miały jedną, dwie bądź trzy klamry. Jeżeli gdzieś takie buty znajdziemy, poszukajmy innych. Może i droższych, ale na pewno bezpieczniejszych. Buty dziecięce mogą mieć mniej klamer, głównie ze względu na to, że dzieci mniej ważą, jeżdżą wolniej i mniej agresywnie od dorosłych. Jednak w miarę możliwości, warto wybrać buty z większą ilością zapięć.

     Prócz pewnego trzymania, mocnej i wytrzymałej skorupy oraz właściwego dopasowania rozmiaru, but narciarski musi też zapewniać maksimum komfortu. W końcu, wybierając się na narty, nie jeździmy dziesięciu czy piętnastu minut, a z reguły kilka godzin. Wybrać zatem trzeba taki model buta, który jest maksymalnie komfortowy i miękki oraz zapewniający odpowiednią termoregulację. Z jednej strony powinien bardzo dobrze utrzymywać ciepło, aby uniknąć odmrożeń nóg, a z drugiej strony, materiał i skorupa powinny być możliwie przewiewne, aby odprowadzać pot i nieprzyjemny zapach. Oczywiście, nie ma co liczyć na taką przewiewność jak w adidasach do porannego joggingu. But narciarski przede wszystkim musi być szczelny, aby śnieg oraz woda nie dostawały się do środka. Współczesne wyściółki w butach narciarskich, zwłaszcza w modelach tych nieco droższych, są produkowane z nowoczesnych materiałów, zapewniających z jednej strony odpowiednią cyrkulację powietrza, a z drugiej nieprzemakalność.

     Kończąc, należy pamiętać o tym, by buty narciarskie kupować w dobrych sklepach sportowych, gdzie pracownicy dobrze nam doradzą w kwestiach technicznych. Ponadto, w tradycyjnym sklepie, mamy możliwość zmierzenia każdego buta i dobrania optymalnego dla nas, co w przypadku sklepów internetowych jest niemożliwe.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/leczenie/jak-dbac-o-oczy-i-wzrok-jak-je-chronic/ http://nuclearts.pl/leczenie/jak-dbac-o-oczy-i-wzrok-jak-je-chronic/ Thu, 27 May 2010 10:44:26 +0200 kostek Leczenie http://nuclearts.pl/leczenie/jak-dbac-o-oczy-i-wzrok-jak-je-chronic/
     Każdego dnia narażamy nasze oczy na uszkodzenie czy zmęczenie, praktycznie nie zdając sobie z tego sprawy. Kurz, pył, dym papierosowy, wielogodzinne siedzenie przed monitorem komputera, przed telewizorem, na dyskotekach z mnóstwem kolorowych, ostrych, migających świateł. To wszystko nie pozostaje bez znaczenia dla naszych oczu. Zastanówmy się zatem jak można je najlepiej chronić i dbać o nie.

     Dziś niemalże wszyscy korzystamy na co dzień w dużych ilościach z komputera. Nie trzeba z niego rezygnować, aczkolwiek ograniczenie też jest dobrym pomysłem. Jeżeli mamy wadę wzroku i nosimy okulary bądź szkła kontaktowe, bardzo dobrym rozwiązaniem jest zakup szkieł pochłaniających promieniowanie wysyłane przez monitory. Bez problemu kupimy je u dobrego optyka. Ponadto, należy dostosować ustawienia monitora. Jeżeli pracujemy tylko na tekście (pisanie, wykresy, internet), warto zrezygnować z niesamowitej palety kolorów, jaką współczesne monitory oferują przy maksymalnym podświetleniu. Zmniejszmy jasność ekranu do tak ciemnego, aby możliwe było komfortowe korzystanie z ekranu. Oczy będą się mniej męczyły spoglądając na ciemniejszy monitor. A w ogóle podstawową rzeczą jest dobrej jakości monitor klasy LCD bądź LED.

     Bardzo ważne jest też nawilżanie spojówek. Owszem, to że mrugamy, powoduje że nasze oczy są odpowiednio nawilżone. Jednak w dzisiejszym świecie, same łzy mogą nie wystarczyć, aby nawilżyć spojówki. Dlaczego? Naukowcy zaobserwowali, że ludzie siedzący przed komputerem, bardzo często po prostu zapominają mrugać, co powoduje wysuszenie spojówek i podrażnienie oczu.
Ponadto, na spojówki źle wpływa gryzący dym tytoniowy oraz liczne pyłki unoszące się w mieście. Czym się objawia suchość spojówek? Przede wszystkim oczy są zaczerwienione i szczypią. Chce się je przecierać i drapać. Może też objawiać się to niewielką utratą ostrości widzenia. Na szczęście w aptekach jest bardzo szeroki wybór kropli nawilżających.
Jednak może to też być objaw uczulenia. Jeżeli po dłuższym stosowaniu kropli nawilżających objawy nie ustępują, należy wybrać się do okulisty na badania.

     Dbanie o oczy to nie tylko ich odpowiednie nawilżanie oraz ochrona przed szkodliwym promieniowaniem monitorów. To także, a może i przede wszystkim, ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Latem jako tako pamiętamy, aby nosić okulary przeciwsłoneczne, choć bardzo często popełniamy błąd, sądząc, że wystarczy mieć ciemne szkła na nosie, aby naszym oczom nic się nie stało. Nic bardziej mylnego. Aby odpowiednio chronić nasze oczy, powinniśmy się zaopatrzyć w dobrej klasy okulary przeciwsłoneczne, które posiadają mocne filtry UVA oraz UVB. I takie okulary z pewnością nie będą kosztowały 25 czy 30 złotych na przydrożnym stoisku w centrum miasta. Niestety, ich cena może być nawet dziesięciokrotnie wyższa. Gwarantują jednak one bardzo dobrą ochronę naszych oczu. Nie zapominajmy o nich także zimą. Tak, zimą! Słońce może nie grzeje nas tak, jak latem, ale nadal wysyła szkodliwe dla naszych oczu promieniowanie. Do tego dochodzi bardzo ostre światło, potęgowane przez biały, świetnie odbijający śnieg. Proszę zauważyć, że alpiniści czy himalaiści nigdy nie ściągają z oczu ciemnych okularów, bo już dawno mieliby poważne schorzenia.

     Kolejnym, bardzo częstym błędem, który znacznie przyczynia się do psucia naszych oczów jest... czytanie. Nie, czytanie jest bardzo zdrowe i rozwijające. Jednak należy zadbać o to, by mieć dobre oświetlenie gdzieś z boku, a nie tylko od góry, a odległość między twarzą, a książką powinna wynosić około 30 - 40 centymetrów.

     Jak widać, dbanie o oczy nie jest czymś ciężkim, ale za to bardzo ważnym, co nieraz bagatelizujemy. Niepotrzebnie. Szkoda zdrowia.

1 Głos(y) ]]> http://nuclearts.pl/fotografia/jakiej-firmy-wybrac-kamere-wideo/ http://nuclearts.pl/fotografia/jakiej-firmy-wybrac-kamere-wideo/ Thu, 27 May 2010 10:27:53 +0200 kostek Fotografia http://nuclearts.pl/fotografia/jakiej-firmy-wybrac-kamere-wideo/
     Przede wszystkim powinniśmy się zaznajomić z podstawową charakterystyką kamer wideo i wybrać opcję najbardziej nam odpowiadającą. Po pierwsze, jest to rodzaj nośnika, na którym film będzie zapisywany. Do wyboru mamy płyty DVD, dyski twarde, kasety oraz karty pamięci. DVD już powoli wychodzi z użycia, głównie ze względu na możliwość zapisu niewielkiej ilości materiału w wysokiej jakości. Dyski twarde są już lepszym rozwiązaniem, głównie ze względu na bardzo dużą pojemność. Jednak wadą takiego rozwiązania jest zwiększona waga kamery oraz urządzenie jest mniej odporne na uszkodzenia. Kasety typu DV są bardzo popularne, ze względu na możliwość nagrania obrazu w wysokiej jakości przez długi czas. Jest natomiast większy problem ze zgrywaniem materiału do komputera. Najpopularniejszą opcją jest pamięć flash. Jest to niewątpliwie najłatwiejsze zrzucanie materiału na dysk twardy komputera, karta ma niewielkie gabaryty oraz jest bardzo odporna na różnego rodzaju wstrząsy, a jest przy tym niezwykle pojemna.

     Jeszcze na dwie, podstawowe rzeczy trzeba zwrócić uwagę - rozdzielczość zapisu filmu oraz zoom. Zaczynając od tego pierwszego. Mamy dwie możliwości SD oraz HD. SD to skrót od Standard Definition. Kamera tego typu rejestruje obraz w standardowej, nie za wysokiej rozdzielczości, rzędu 768x576. Jest to jednak standard wypierany z rynku przez kamery HD, które mogą rejestrować obraz w dużo wyższej, lepszej rozdzielczości - HD Ready (1280x720) oraz Full HD (1920x1080). Zoomy w kamerach są dwa - optyczny oraz cyfrowy. Pierwszy z nich zależy od zastosowanego obiektywu, drugi od procesora w kamerze. Zawsze tak było i jest, że zoom optyczny zawsze przybliża lepiej jakościowo niż zoom cyfrowy. Taka jest specyfika tej technologii. Proste kamery, nieprofesjonalne łączą w sobie oba typy zoomów. Kamery zaawansowane posiadają tylko zoom optyczny.

     A teraz na jaką markę się zdecydować? Najlepiej sprawdzoną i cenioną. Można wybrać spośród takich producentów jak Sony, Panasonic, JVC, Samsung, Kodak czy Canon.

     JVC proponuje model GZ-HM200BEZ, za nieco ponad 1400 złotych. Co go cechuje? Przede wszystkim kompaktowe rozmiary, podwójny slot pamięci na karty, nagrywanie w rozdzielczości FullHD czy 20-krotny zoom optyczny dzięki obiektywowi firmy Minolta. Ponadto, posiada bardzo ciekawą funkcję jak bezpośrednie ładowanie filmów na serwis YouTube. Szukając czegoś nieco tańszego, ale jednocześnie słabszego pod względem parametrów, można zakupić kamerę Sony Handycam DCR-SX33E. Jest to kamera nagrywająca obraz na karcie pamięci w standardowej rozdzielczości. Posiada 60-krotny zoom optyczny zaprojektowany przez Carl-Zeis, ale tylko 0.8Mpx.

     Za około 600 złotych, można dostać super kompaktową kamerę firmy Samsung o oznaczeniu HMX-U10. Kamera ta mieści się na dłoni i właściwie do zadań operatora należy tylko wycelowanie i rozpoczęcie nagrywania.

     Szukając przydatnych informacji i porad dotyczących pierwszych kroków przy nagrywaniu filmów, warto odwiedzić jedno z większych forów internetowych w Polsce o kamerach wideo - swiatobrazu.pl

     Warto wcześniej zaznajomić się z regulaminem i zasadami panującymi na forum, aby uniknąć nieprzyjemnego powitania przez innych użytkowników, zamknięcia tematu czy w najgorszym wypadku bana i niemożności pisania postów. Na pewno bardzo dobrym wyborem będzie skierowanie swoich kroków do działu „Jaka kamera za XXX PLN?" gdzie będziemy mogli dowiedzieć się o wielu modelach w interesujących nas przedziałach cenowych.

1 Głos(y) ]]>