Jednym z miejsc, w które warto pojechać na wczasy z dziećmi, jest morze. Klimat morski jest bardzo korzystny zwłaszcza dla dzieci, które mają alergie wziewne, astmę, nawracające infekcje górnych dróg oddechowych i brak apetytu. W powietrzu morskim zawarty jest magnez, wapń, brom, a przede wszystkim cenny jod, który odpowiada za właściwe funkcjonowanie tarczycy. Ponadto wymienione makro- i mikroelementy bardzo dobrze wpływają na ogólny stan organizmu.
Jeśli pogoda dopisze, świetne będą kąpiele morskie, rzecz jasna w niezbyt dużych ilościach, żeby nie doprowadzić do wyziębienia organizmu. Ponadto bardzo trzeba uważać na to, aby podczas zabawy na plaży i kąpania, dziecko nie nabawiło się oparzeń skórnych. Należy stosować kremy wodoodporne z wysokim filtrem i unikać słońca w godzinach południowych. Przydatny będzie zatem namiot plażowy lub słoneczny parasol. Najlepszym strojem na plaże dla dziecka jest przewiewna koszulka, która zakrywa część ramion, a także majtki. Nie trzeba zakładać dziecku bucików. Spacer po piasku to doskonały masaż dla stóp. Wyjątkiem jest sytuacja, w której piasek na plaży jest bardzo gorący. Wówczas można założyć klapki lub wygodne sandałki.
Należy pamiętać o regularnym nakładaniu kremu chroniącego przed działaniem promieni słonecznych, a także o częstym dawaniu dziecku niegazowanej wody mineralnej. Nawet, jeśli zdarzy się, że pogoda będzie pochmurna i deszczowa, można wyjść z dzieckiem na spacer. Warto zabrać więc ze sobą nieprzemakalną kurtkę i kalosze. Dziecko może zginąć nam z oczu wśród tłumu plażowiczów, dlatego powinno się założyć mu na głowę chustkę lub czapkę o jaskrawej barwie. Ponadto na rączkę można nałożyć opaskę z imieniem dziecka i własnym telefonem. Powinno się starsze dziecko nauczyć adresu jego kwatery, a także tego, że w przypadku zgubienia się, musi zostać w jednym miejscu i zwrócić się o pomoc do ratownika. Kąpiele morskie powinny być wprowadzane do codziennego planu dnia stopniowo. Początkowo wystarczą spacery i zabawa nad brzegiem morza, między innymi moczenie stóp. Dzięki temu dziecko jakby oswoi się z nowym środowiskiem. Następnego dnia można już pozwolić dziecku na kąpiel, jednak tylko do momentu pojawienia się tak zwanej, gęsiej skórki. Mokre dziecko powinno zostać szybko wytarte ręcznikiem. Należy zmienić kąpielówki na suche, a także posmarować skórę dziecka kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Dziecku starszemu warto kupić dmuchane koło lub rękawki, natomiast dla młodszych dzieci polecany jest dmuchany basenik.
Plaża nie zawsze jest czysta, dlatego trzeba uważnie dobierać miejsce plażowania, aby dziecko nie było narażone na skaleczenia kawałkami szkła, czy innych ostrych przedmiotów. Jest wiele zabaw, które mogą wypełnić nam i dziecku czas spędzony nad morzem. Przykładem jest puszczanie latawców, zabawa dmuchaną piłką, a także zestawem małego ogrodnika (wiaderko, grabki, łopatka, foremki do robienia babek z piasku, konewka, sitko). Można także zbierać muszle i kamyki, które będą pamiątką wspólnie spędzonych chwil.
Wakacje w górach
Klimat górski ma podobnie jak klimat morski, korzystny wpływ na dzieci, które chorują na astmę, alergię wziewną, ale także niedokrwistość. Dzięki niemu poprawie ulega apetyt i stan układu oddechowego. Piesze wędrówki poprawiają kondycję fizyczną organizmu i dotleniają go. Na wycieczki z dzieckiem należy wybierać proste i krótkie szlaki, przynajmniej początkowo. Warto wybrać takie trasy, na których jest schronisko, gdzie będzie można zrobić postój. W tego typu wyprawach nie chodzi jedynie o to, aby przejść z dzieckiem określony odcinek drogi, lecz także poznać naturę. Obserwacja motyli czy krzewów za pomocą lupy, bądź ptaków poprzez użycie lornetki, to świetny sposób na wzbudzenie zainteresowania przyrodą malca, a także sprawienie mu dużej radości.
Tempo wędrówki należy dostosować do najmłodszego uczestnika wycieczki. Trzeba mieć na uwadze to, że pogoda w górach jest zmienna, zatem powinno się zabrać oprócz niegazowanej wody mineralnej, kanapek, czapeczki z daszkiem, kremu ochronnego, latarki i mapy, także gorącą herbatę w termosie, kurtkę przeciwdeszczową i ubranie na zmianę. Podstawą są jednak wygodne buty zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców.
Wakacje na wsi
Powietrze na wsi jest wolne od ciężkich spalin, lasy chronią przed silnym wiatrem i słońcem, a nad jeziorem można spędzać czas zażywając kąpieli. Pobyt w wymienionych wyżej miejscach ma działanie relaksacyjne na organizm, a także wpływa korzystnie w szczególności na układ oddechowy, krwionośny i nerwowy. Kąpiele nad jeziorem mogą być znacznie dłuższe niż nad morzem, ponieważ woda w tym akwenie jest znacznie cieplejsza. Nad jeziorem można także pływać łodzią żaglową, wędkować, zbierać muszelki i kamyki, co jest również nie lada atrakcją. Nad jezioro należy zabrać ekwipunek podobny do tego, który zabieramy nad morze. Bardzo dobrym pomysłem są leśne wyprawy, na które powinno się wziąć oprócz napojów i kanapek, także nakrycia głowy i preparaty chroniące przed ukąszeniami komarów. Warto wziąć także wspomnianą już lornetkę i lupę. Zabawy na świeżym powietrzu, a także wycieczki rowerowe, to kolejne atrakcje dla dziecka, które korzystnie wpływają na jego zdrowie. Niemniej jednak tego typu miejsca nie są polecane dzieciom, które są uczulone na pyłki, sierść zwierząt i roztocza kurzu.
Jak wybrać ofertę turystyczną?
Przy wyborze oferty turystycznej należy zwracać uwagę na lokalizację kwatery, przystosowanie jej do potrzeb dziecka, wyżywienie a także zniżki i możliwość wynajęcia opiekunki. Odnośnie do lokalizacji, powinna znajdować się z dala od gwaru miasta, który będzie uniemożliwiał odpoczynek zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Warto wybrać miejsce zakwaterowania znajdujące się bliżej plaży czy też gór chyba, że dysponujemy własnym samochodem. Kolejną istotną kwestią jest przystosowanie kwatery do potrzeb dziecka. Ważne jest to, aby w kwaterze było miejsce zabaw dla dzieci, gdzie mogłyby spędzać czas w przypadku złej pogody. Ponadto, gdy wybieramy się na wczasy z niemowlęciem, trzeba dowiedzieć się czy w kwaterze znajdują się łóżeczka dla dzieci, wanienki i krzesełka do karmienia, a także czy łazienkę można dogrzać. Kwatera powinna być również bezpieczna dla maluchów, innymi słowy schody i tarasy muszą posiadać barierki, a gniazdka elektryczne powinny być odpowiednio zabezpieczone.
Jeśli planujemy dłuższy urlop, w kwaterze powinna być pralka, lodówka i kuchenka i czajnik bezprzewodowy, z którego będzie można skorzystać. Wyżywienie powinno być zapewnione na miejscu. Gdy chcemy się żywić we własnym zakresie możemy wybrać kwaterę z aneksem kuchennym lub znaleźć miejsce, gdzie można zjeść niedrogo i dobrze.
Komentarze