Porady > Zdrowie i uroda >Leki 

Tran. Co to jest? Właściwości, działanie, zastosowanie.

Napisane przez joasia 215 dni temu Leki| tran tłuszcz
     Tran jest tłuszczem w ciekłej postaci, pozyskiwanym z niektórych gatunków ryb i ssaków morskich. Początkowo tranem nazywano wyłącznie olej z wątroby dorsza atlantyckiego. Dzisiaj tranem określa się również ciekłe tłuszcze pochodzące z innych morskich gatunków. Za najzdrowszy uważa się tran z rekina. Każdy tran w czystej postaci pachnie w specyficzny, nieprzyjemny sposób. Dla zabicia równie nieznośnego smaku dodawane są aromaty np. pomarańczowy lub cytrynowy. Specyfik zamyka się również w specjalnych, żelowych kapsułkach, które są łatwe do połknięcia. Nie wydzielają ani niemiłego zapachu, ani smaku, o ile ich nie rozgryziemy. Tran ma oleistą konsystencję i jasnożółty kolor.

Właściwości, zastosowanie

     Tran posiada duże właściwości odżywcze. Nie bez znaczenia jest również jego wpływ na urodę. Najważniejszymi związkami, które zawiera są nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Zanim je odkryto tran znany był ze swojej zawartości witaminy D i A. Jest również bogaty w jod i brom. W aptekach, a także sklepach zielarskich spotkamy najczęściej tran pozyskiwany z wątroby dorsza lub z chrząstki rekina. Początkowo cudowne właściwości tranu były kojarzone wyłącznie z zawartością wysokiej dawki witamin D i A. Z tego względu podawano go w celu zapobiegania i leczenia krzywicy. Pierwsze publikacje o tej substancji również podkreślały jej walory przeciwreumatyczne. Ze względu na niedożywienie ludzi wywołane sytuacją wojenną, po drugiej wojnie światowej tran zyskał na znaczeniu. Jego niesmaczna forma podawania sprawiła jednak, że na jakiś czas oleisty specyfik został odstawiony na bok. Dopiero odkrycie, że zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe i chroni układ krwionośno-naczyniowy przed chorobami, sprawiło, że powrócił do łask. Wszystkie substancje, które znajdują się w tranie wzmacniają system odpornościowy. Aby go jednak faktycznie wzmocnić, należy zażywać tran przez co najmniej trzy miesiące. Warto z niego korzystać w miesiącach, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje.

     Sięgajmy po niego zimą i wczesną wiosną. Zbawiennie wpływa na organizm obniżając poziom cholesterolu. Korzystnie oddziałuje na oczy oraz skórę. Dzięki tranowi ominą nas stany zapalne. Wspomaga leczenie łuszczycy. Zmniejsza dolegliwości występujące w przypadku astmy. Tran należy spożywać w przemęczeniu fizycznym i umysłowym. Dodaje energii i wzmaga koncentrację. Zwiększa się czas skupienia i poprawia logiczne myślenie. Tran należy dawkować według wskazań na etykiecie lub zaleceń lekarza. Za duża ilość tranu z czasem może wywołać hiperwitaminozę.